C.『ダイエット・フィット！』コース

栄養と運動を組み合わせたプログラム

運動をするうえで、栄養を軽視することはできません。

特に良質のたんぱく質は、筋肉を維持・増加させる為に必要となる栄養素です。

◆朝🌞・夜🌛Fit！

　新企画準備＆募集中・・・

　　eg : 山登りを始めたい・・・その為のカラダ作り

　　　　ランニングを始めたい・・・その為のカラだ作り

　　　　筋肉をつけたいなど、　　　　　

◆会場

　Fact＆Fact周辺の公園　

　または3人～出張可

D.『介護者サポート・フィット！』コース

介護によるストレス解消に最適、必見！

慣れない介護生活、長引けば長引くほど、自分の時間が削られ運動不足になったり、自分の食事も疎かになりがち・・・　気がつけば自分が介護される側に…?

そうなる前に、介護の隙間時間にリフレッシュ！　自分を元気にしませんか？

◆栄養と運動を組み合わせたプログラム

・ウォーキング、スローランニング、軽筋トレなど、あなたに合わせたプログラムを提供。

・身体を動かした後は6大栄養素（タンパク質・炭水化物・脂肪・ビタミン・ミネラル・食物繊維）が入った美味しいプロティンシェイクで身体に活力を与えます。

◆ご利用料金

　要相談

　例）スポーツステーションつなとり集合、近隣の公園にて活動

　　　￥1,000（税込）/60分

　　　※時間、開催地等はあなたに合わせて変更可、お気軽にご相談ください。